30日チャレンジ ダッシュとランニング×３

30日チャレンジということでダッシュとランニング×３（名称不明）を毎日やっています。

GWとか関係ない。どこにいても走ることができますから。

すぐ食べたり風呂に入ると吐いてしまうということが前回のテストから分かっていたので基本的にお風呂に入る1時間前には実行することにしています。

1週目の感想なんですけど、やっぱキツイね。

毎日筋肉痛が取れなくて辛い。生まれたての小鹿みたいに歩いています。

運動量が物凄い分体にかかる負担が凄い。

この調子で1か月間走り続けたい。